• sinir sisteminin normal fonksiyonuna,
• normal psikolojik işleve,
• yorgunluk ve bitkinliğin azaltılmasına,
• kemiklerin korunması ve güçlendirilmesine,
• uyku kalitesinin arttırılmasına,
• kas gerginliğinin azaltılması ve kas dokusunun onarılmasına,
• PMS’te ruh hali değişimlerine ve menstrüel krampların azaltılmasına katkıda bulunur.(1)
11 yaş ve üzeri yetişkinlerin kullanımına uygundur.
Magnezyum sitrat, magnezyumdan en fazla yarar sağlanabilecek formdur.(2)
Şiddetli/son derece şiddetli stresi olan kişilerde, B6 vitamini ile birlikte alınan magnezyum sitratın, tek başına magnezyum kullanımına göre daha fazla klinik yararı vardır.(3)
(1)Beslenme beyanları ve beyan koşulları. http://www.mevzuat.gov.tr/MevzuatMetin/yonetmelik/7.5.23281-Ek.docx. Son erişim tarihi: Ekim 2019.
(2)Pouteau E, et al. Superiority of magnesium and vitamin B6 over magnesium alone on severe stress in healthy adults with low magnesemia: A randomized, single-blind clinical trial. PubMed 2018 Dec18;13(12):e0208454.
(3)Walker AF, et al. Mg citrate found more bioavailable than other Mg preparations in a randomised, double-blind study. Magnes Res. 2003;16(3),183-91
