Tüm Bloglar
İnfertilite: Tanım, Sebepler, Sıklık ve Tedavi Yöntemleri
İnfertilite, çiftlerin gebe kalamaması durumunu ifade eder. Bu yazıda, infertiliteye neden olan faktörler, sıklığı ve tedavi seçenekleri incelenmektedir.
EGCG Nedir? Yeşil Çayın Güçlü Antioksidanı Hakkında Bilmeniz Gerekenler
EGCG (Epigallocatechin Gallate), yeşil çayın en önemli bileşenlerinden biridir ve sağlık üzerinde çeşitli olumlu etkilere sahiptir. Bu makalede EGCG'nin kaynakları, sağlık faydaları ve bilmeniz gereken diğer önemli bilgileri bulabilirsiniz.
Antioksidanlar: Doğal Koruma Kalkanı
Antioksidanlar, vücudumuzu serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyan güçlü bileşiklerdir. Bu yazıda, antioksidanların önemi ve sağlık üzerindeki etkileri incelenmektedir.
"İnositol Direnci ve PKOS: Nedir, Nedenleri, Sıklığı ve Tedavi Yöntemleri"
İnositol direnci, polikistik over sendromu (PKOS/PCOS) gibi hormonel dengesizliklerle ilişkili olan bir durumdur. Bu yazıda, inositol direncinin ne olduğu, PKOS ile ilişkisi, sıklığı ve tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgi verilecek.
PKOS Nedir? Belirtileri, Tanı Kriterleri ve Tedavi Yöntemleri
Polikistik Over Sendromu (PKOS) ergenlik sonrası kadınlarda ortaya çıkabilen yaygın bir hormonal bozukluktur. Bu makalede PKOS'un belirtileri, tanı kriterleri ve tedavi yöntemleri detaylı bir şekilde incelenmektedir.
Kadınlarda Yumurta Kalitesini Artıran Besinler: Doğurganlığı Destekleyen Güçlü Gıdalar
Kadınların doğurganlığını artırmak ve yumurta kalitesini iyileştirmek için doğal yöntemler arayanlar için bazı besinler oldukça önemlidir. Bu blog yazısında, omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar, protein, folik asit, anti-enflamatuar gıdalar, çinko ve vitamin D gibi yumurta kalitesini artıran ve sağlıklı bir üreme sistemini destekleyen güçlü besinler detaylı bir şekilde ele alınmıştır. Bu besinleri düzenli olarak tüketmek, yumurta kalitesini artırabilir ve sağlıklı bir üreme sistemi için temel bir yapı oluşturabilir.
Folik Asit: Bebek Sağlığı İçin Kritik Bir Vitamini Tanıyalım
Folik asit nedir? Ne işe yarar? Hamilelikte ve genel sağlık için neden önemlidir? Bu yazıda, folik asidin vücudumuzdaki rolünü ve sağlığımıza olan etkilerini inceleyeceğiz. Folik asit, özellikle hamilelik döneminde sağlığımız için önemli bir vitamindir. Bu nedenle, hamilelik planlanıyorsa veya hamilelik başladığında doktor tavsiyesi üzerine folik asit takviyeleri kullanılmalıdır. Günlük 400 mcg folik asit alımı, bebekte sağlıklı bir gelişimi destekleyebilir ve doğumsal anormalliklerin riskini azaltabilir.
Magnezyum Formları: Magnezyum Sitratın Önemi ve Faydaları
"Sağlıklı yaşam ve beslenme konularını ele alan blogumuzda magnezyumun önemini ve faydalarını inceleyin. Magnezyum eksikliği belirtileri, hangi yiyeceklerde magnezyum bulunduğu ve magnezyum takviyeleri hakkında bilgi edinin.”
Kara Mürver
Sambucus latince adı ile bilinen kara mürver, Adoxaceae familyasına ait çiçekli bitki cinsidir. Bu familyaya ait çeşitli türlere yaygın olarak mürver veya mürver meyvesi denir. Peki nedir bu kara mürver? Sağlığımız için neden faydalıdır?
Hamilelikte sizi neler bekliyor? Hamilelik Öncesi
Gelecekte sağlıklı bir gebeliğe vücudunuzu hazırlamak için, şimdiden yapabileceğiniz bir çok şey var. Hamile kalmaya çalışırken beslenmenize dikkat etmeniz harika bir fikir! Şu andan itibaren vücudunuzu özenle desteklemeniz, bebeğinizin sağlıklı olması için yardımcı olacaktır.
Magnezyum ve B6 Vitamini
Hangi Magnezyum? B6 vitamininin faydaları. Magnezyum Sitrat ile Vitamin B6'nın sinerjik etkisi.
DEHB'da Magnezyum + B6 vitamini
Yapılan çalışmalarda DEHB'li çocukların Magnezyum-B6 tedavisinin hastalığın semptomlarını iyileştirdiği gösterilmiştir. Magnezyumu sadece biraz eksik olan kişiler, sinirli, çok gergin, gürültüye duyarlı, aşırı heyecanlı, endişeli ve isyankar hale gelir. Eksiklik daha şiddetli veya uzun süreliyse, seğirme, titreme, düzensiz nabız, uykusuzluk, kas zayıflığı, titreme ve bacak ve ayak krampları gelişebilir. Bu belirtiler bazı DEHB/otizm vakalarında da bulunabilir.